Sử dụng lá sen để giảm cân: nếu không muốn "gặp họa" hãy làm theo lời khuyên của chuyên gia

Lá sen được nghe biết với tính năng hỗ trợ chữa bệnh nhiều dịch như mất ngủ, mỡ bụng máu,… Đặc biệt, nhiều phân tích đã đã cho thấy rằng dùng lá sen giúp sút béo rất là hữu nghiệm. Hãy cùng công ty chúng tôi tìm đọc về công dụng cũng như vận dụng của loại lá này trong bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Sử dụng lá sen để giảm cân: nếu không muốn "gặp họa" hãy làm theo lời khuyên của chuyên gia

Đặc điểm của lá sen

Sen còn được gọi là Kim Liên, tốt Liên Hoa, đó là một một số loại thực thiết bị thủy sinh thuộc chúng ta Nelumbonaceae, gồm: Sen hồng, sen trắng.

Xem thêm: Mở Hộp Nón Bảo Hiểm Đua Ngựa Giá 80K, Mũ Bảo Hiểm Nửa Đầu Đua Ngựa

*
*
*
*
*
*
Cộng dụng giảm lớn từ lá sen

1. Trà lá sen sơn dược

Nguyên liệu:

30 gram lá sen20 gram sơn dược (củ khoai mài, hoài sơn)20 gram đường kính trắng100 gram gạo tẻ.

Cách chế biến:

Lá sen cọ sạch, tiếp đến đem đun với 200 ml nước trong thời gian khoảng 15 phút. Tiếp theo sau bạn gạn chầu trời lá, giữ lại nước lá sen. Gạo tẻ vo sạch, để chỗ khô thoáng mang lại ráo không còn nước. Sơn dược ngâm trong nước qua đêm, kế tiếp xem cắt thành miếng vuông.Đem nước lá sen, gạo, tô dược nấu thông thường với nhau, thêm 500 ml nước lọc. Tiếp tục khuấy hầu như và nấu ăn với lửa nhỏ trong thời gian 30 phút. Tiếp đến bạn tắt bếp, cho thêm đường đến dễ uống. 

2. Trà lá sen khô hỗ trợ giảm khủng hiệu quả

Nguyên liệu:

500 gram lá sen non

Cách chế biến:

Rửa lá sen thật sạch sẽ rồi đem phơi thô dưới tia nắng mặt trời. Cắt nhỏ lá sen rồi bỏ vô túi để bảo vệ và sử dụng dần. Các lần uống chúng ta lấy một nhúm lá sen nhỏ tuổi hãm cùng với nước nóng từ 3-5 phút như hãm trà là được. Để tăng lên hương vị bạn có thể bỏ thêm vài cánh hồng, chút lá tệ bạc hà,…

3. Trà lá sen non và chè xanh

Nguyên liệu:

20 gram lá sen non20 gram lá trà xanh 5 gram đại hoàng 

Cách chế biến: 

Rửa sạch sẽ lá sen non, thái nhỏ dại rồi phơi khô, bỏ vào trong lọ đậy nắp bí mật để khỏi mốc. Đại hoàng phơi khô, giã nát, cho vào lọ bít nắp kín. Lá chè xanh rửa sạch. Đem 3 một số loại trên hãm cùng với 2 lít nước sôi trong vòng 15 phút, cần sử dụng uống trong ngày.