Những trái cam rực rỡ, mọng nước đang là nguyên liệu tuyệt vời và hoàn hảo nhất để pha trộn một ly sinh tố cam thơm ngon, bổ dưỡng. Duy nhất là dịp trời nắng nóng lên thì bao gồm ngay một ly sinh tố cam để uống đang xua tan mệt nhọc mỏi, căng thẳng…


Sinh tố cam nguyên chất

*
1 ly sinh tố cam cung cấp khoảng 140 calories hữu dụng cho cơ thể

Nguyên liệu

Cam vàng: 3 quảĐường cát: 30grSữa đặc: 20mlĐá viênDụng nạm làm sinh tố cam: máy xay sinh tố, muỗng, ly, dao, thớt, chính sách vắt nước cam…

Cách làm cho sinh tố cam ngon

Bước 1: bổ đôi 2 trái cam, vậy lấy nước cốt. Một quả còn sót lại chỉ rước từng tép cam tươi. Bạn có thể dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ, tiếp đến bỏ vỏ cùng xơ, tách nhẹ nhàng cam thành từng tép nhỏ.

Bạn đang xem: Sinh tố cam sữa chua

Bước 2: đến sữa đặc, đường cát và đá viên vào thiết bị xay sinh tố, rót nước ép cam vào xay chung. Khi các thành phần hỗn hợp nhuyễn mịn, sánh gần như thì cho ra cốc. Dùng các tép cam đã tách bóc riêng tô điểm lên trên để làm topping sinh tố dằm, tăng lên hương vị đậm đà.

Sinh tố cam xoài new lạ

*
Sinh tố cam xoài chua chua ngọt ngọt kỳ lạ miệng

Nguyên liệu

3 quả cam ngọt½ quả xoài chín30ml sữa chua ít đường30gr mặt đường cát20ml sữa đặcĐá viênDụng gắng làm sinh tố cam: vật dụng xay sinh tố, ly, thìa khuấy, dao, thớt…

Cách có tác dụng sinh tố cam xoài ngon

Bước 1: dùng dao gọt vỏ và giảm cam thành từng miếng nhỏ như hình. Nhớ vứt bỏ sơ và cuống cam trước lúc xay sinh tố.

Cắt vỏ cam dọc từ thân trái cam

Xoài: gọt vỏ, cắt từng miếng nhỏ, bỏ hạt.

Xem thêm: Mua Online Giày Dép Dành Cho Bà Bầu Chính Hãng, Siêu Rẻ, Giao Hàng Tận Nơi

Bước 2: cho lần lượt cam, xoài, sữa đặc, sữa chua, đường cát vào cối xay sinh tố. để ý trước lúc xay sinh tố chúng ta nhớ dọn dẹp và sắp xếp cối sạch sẽ, khô ráo nhé.

Tiếp đến, xay tất cả hổn hợp sinh tố sánh mịn, thêm đá viên vào xay nhuyễn tạo ra độ lạnh với giúp sinh tố dễ dàng uống hơn.

Cuối cùng, rót thành phẩm ra ly và hưởng thụ thôi nào!

Uống sinh tố cam có chức năng gì?

Theo báo cáo của Eat This Much, uống sinh tố cam khoảng chừng 200 – 250ml, các bạn sẽ nạp được 52% vi-ta-min A, 63% vi-ta-min C với 148 calories vào cơ thể. Cùng với số calories thấp hơn 200 thì sinh tố cam không gây tăng cân, bạn có thể yên trung tâm sử dụng.Bên cạnh đó, sinh tố cam có công dụng tương từ nước xay cam, các dưỡng chất, vi-ta-min và hóa học xơ. Giữa thời ngày tiết nắng nóng, sinh tố cam đang là đồ uống giải nhiệt, hấp thụ năng lượng công dụng đấy.Với lượng vi-ta-min A với vitamin C sẵn có trong trái cam sẽ phát huy chức năng làm rất đẹp da, phòng ngừa thoái hóa và làm sáng da. Đặc biệt những bạn nữ có chứng trạng da xấu thì sinh tố cam không thể không có trong bữa ăn hằng ngày nhé.Bên cạnh đó, sinh tố cam là thức uống thanh lọc cơ thể, thải độc tố của gan, thận, bao tử ra ngoài. Giúp cơ thể ngăn ngừa một trong những virus khiến hại, vi khuẩn xâm nhập…

Mẹo có tác dụng sinh tố cam ngon

Những trái cam tròn, đầy đặn và ráng nặng tay, cuống bám mùi thơm, vỏ cam bóng đã là đa số quả mọng nước.Cuống cam nhỏ dại thì giết mổ cam nhiều, phù hợp để làm cho sinh tố cam.Sử dụng đường cat làm sinh tố có công dụng làm sinh tố mịn với đậm quánh hơn.Bảo cai quản sinh tố cam trong khoảng 12h, trong phòng mát tủ giá buốt và tất cả đậy nắp kín.

Sinh tố cam, sinh tố cam xoài, sinh tố cam sữa… số đông là hồ hết thức uống giỏi cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng hằng ngày, không khiến hại hay tác động đến cơ thể. Không tính ra, các bạn có thể xem thêm nhiều công thức pha chế sinh tố ngon như sinh tố dừa thơm béo tại Hội Đầu nhà bếp Á Âu nhé!

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *